如何用香精油減輕你生活的壓力

週三, 17 十一月 2010 02:57 作者是 Jean Lin

繁忙的雜事中，你除了調整大腦的節奏，擺脫生活的瑣事，暫時拋開響個不停的手機與每日上百封的電子郵件；你是否在“樂活”與“慢活”中與家人，朋友或伴侶渡過最佳的時光，想像在優美的山光水色裡，靜靜的倘佯在大自然的懷抱中，聆聽森林對你的呼喚，螢火虫獻給你的神祕光圈，呼吸著大地的芬多精；突然發現，許多繁瑣小事其實也沒這麼困擾，焦躁的情緒只是自己給的捆綁，畢竟，唯有放鬆才能產生緩慢思考，這就是歐若黑在“慢活”一書中，介紹了英國心理學家提出的 “免腦歸心(Hare Brain,Tortoise Mind)”理論，他將大腦的運作分為“快速思考”與“緩慢思考”，前者是理性、重分析、線性而合乎邏輯的，是現代職場的運作與模式；後者則是直覺，模糊且具創意的，是沒有壓力時的思考模式，這說明了“靈光乍現”的時刻，為何很少出現在快節奏的辦公室裡，而我們每天面對著公司與家庭的邏輯模式，快與慢的步調,直覺與理性的爭戰，它不僅深深的影響著我們的情緒更牽引我們的思惟與抉擇，帶給我們精神上的不安與壓力的迫害，而造成我們生理與心理的病痛，是我們不得不正視的問題。